Динамическая суставно-сухожильная тренировка

Динамическая суставно-сухожильная тренировка

Виктор Васильев
Тип практики: Yoga23, Развитие тела
Преподаватель: Виктор Васильев
Язык видео: Русский
Длительность: 81 мин
Уровень: Любой
Особое: Тренировка

Виктор Васильев

Пример динамической суставно-сухожильной тренировки.
Тренировка длительностью 1, 5 часа.

В большей части тренировка состоит из активных и энергичных упражнений, хорошо рзогревающих тело и прорабатывающих все суставы и мышцы. Особенно эффективна в осенне-зимний период, при подготовке к выполнению сложных асан, в том числе при условии наличия тугоподвижности суставов и слабой эластичности мышц.

Внимание!!! Данное тренировочное видео является примером построения динамических разогревающих тренировочных программ и не рекомендуется выполнять этот комплекс при наличии каких-либо проблем со здоровьем.

Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: