Йога и работа в офисе. YОГА Конференция 2014

Йога и работа в офисе. YОГА Конференция 2014

Коллектив инструкторов
Тип практики: Yoga23
Преподаватель: Коллектив инструкторов
Язык видео: Русский
Длительность: 100 мин
Уровень: Любой
Особое: Семинар

ПРАКТИКА (Таисия Павлюкова) — утро занятого человека:

умывание
разминка
утренний комплекс типа сурьи на 15 минут

ТЕОРИЯ — восстанавливающая практика для людей с сидячей работой:

Изменения, которые происходят в организме человека при сидении за компьютером (офисным столом) долгое время;
Средства профилактики нарушений осанки при длительном сидении;
Гимнастика йогов (физическая активность) как средство восстановления организма после длительной неподвижности тела;

ПРАКТИКА (Анна Еремина, Сергей Еремин) : восстанавливающий комплекс гимнастики йогов по методике YOGA23 для офисных работников.

ТЕОРИЯ: правильный отдых и режим дня

ПРАКТИКА (Павел Макарин): вечерний комплекс для профилактики нарушений и улучшения осанки

Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: