Йога-нидра-пранаяма (глубокое расслабление)

Йога-нидра-пранаяма (глубокое расслабление)

Андрей Сидерский
Тип практики: Йога-нидра, Yoga23FiT, Медитация
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 53 мин
Уровень: Любой
Особое: Тренировка

Андрей Сидерский

Данный вариант йога-нидры используется, когда нет времени долго практиковать или не позволяют условия, как в данном случае (в зале было прохладно). Выполняются асаны в определённой последовательности с определённой схемой дыхания, а сам «эффект йога-нидры» происходит после тренировки примерно через 20-30 минут.
Что есть йога-нидра? Это техника сверхглубокого расслабления, целью которой является интеграция внимания, как органа восприятия, в повседневную жизнь человека. Работа на грани состояния глубокого сна и бодрствования позволяет приблизиться к пониманию того, что же является логическим результатом практики хатха-йоги и почувствовать на себе базовые принципы техник ввода в состояние раджа-йоги
Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: