Йогатерапия. Йога и работа с суставами | Йога-марафон 2015

Йогатерапия. Йога и работа с суставами | Йога-марафон 2015

Коллектив инструкторов
Тип практики: Гимнастика йогов, Развитие тела
Преподаватель: Коллектив инструкторов
Язык видео: Русский
Длительность: 80 мин
Уровень: Любой
Особое: Мастер-класс

Движение – самое главное проявление жизнедеятельности любого организма, именно оно обеспечивает возможность активного взаимодействия человека с окружающей средой. Кости и суставы играют ведущую роль в осуществлении функции опоры и именно поэтому они должны обладать хорошим запасом прочности. Самый главный симптом болезни – это суставная боль. Именно боль провоцирует неправильное (вынужденное) положение тела и является ведущим фактором возникновения болезни. Этот мастер-класс посвящен проблемам возникновения и развития заболеваний суставов, профилактике и восстановлению после травм суставов и околосуставных поверхностей.

Теоретическая часть:

• Понятие о нервно-мышечном обеспечении движения;
• Понятие о карте суставов;
• О чем говорит хруст в суставах;
• Первичная самодиагностика характера боли, оценка индекса боли по аналоговой шкале от 0 до 3;
• Наиболее распространенные спортивные артрозы, вызванные травмами;
• Эффективность методов гимнастики йогов при профилактике и лечении болезней суставов. Особенности и принципы построения практики.

Практическая часть:

• Суставная разминка — комплекс упражнений для стоп, кистей, шеи и таза;
• Программа профилактики и реабилитации болезней стуставов, построенная на базе ключевых техник гимнастики йогов, обладающих высоким терапевтическим воздействием.

Теория: Елена Баландина и Виктор Петренко Практика: Павел Макарин

Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: