Короткий комплекс Yoga23 #16

Оксана Санникова
Тип практики: Yoga23FiT
Преподаватель: Оксана Санникова
Язык видео: Русский
Длительность: 11 мин
Уровень: Начинающие
Особое: Комплекс по йоге

Оксана Санникова

Короткий комплекс по Yoga23 номер 16, который можно выполнять в любое время суток. Как утром, в качестве пробуждающей короткой практики перед работой, так и во время всего дня, чтобы поддержать форму. Или вечером, для активизации организма.

Преподаватель: Оксана Санникова
Старший тренер Yoga23 из Херсона.

Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode.
Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: