Парная йога для тела и души | Йога-марафон 2015

Парная йога для тела и души | Йога-марафон 2015

Вячеслав Гуцалюк
Тип практики: Парная йога
Преподаватель: Вячеслав Гуцалюк
Язык видео: Русский
Длительность: 57 мин
Уровень: Любой
Особое: Мастер-класс

Вячеслав Гуцалюк

Основной механизм парных вытягиваний – это сила гравитации и расслабление. Когда ты висишь, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в твоем теле изменяется характер циркуляции основных жидкостей – крови и лимфы. Расслабление тела раскрывает позвоночник – наш главный энергетический канал. Происходит это очень мягко, ведь инструментом воздействия является сила тяжести твоего собственного тела. После этой практики, благодаря снятию внутренних зажимов, восстановлению нормальной циркуляции энергии и активизации многих жизненных процессов.Совершенствуется вестибулярный аппарат, достигается наибольшая амплитуда движения суставов, эластичности мышц и связок, оптимизируется процесс гармоничного перераспределения жизненных сил и энергий.

Самостоятельно сложно вытянуться так, как это можно сделать с помощью партнера:

большое количество перевернутых асан , что способствует оттоку застоявшейся крови от нижних конечностей, обогащению кислородом всех тканей , обновлению эндокринной системы ;
ярко выраженный терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата, за счет вытяжения позвоночника под собственным весом ;
элементы акробатики парной йоги полноценно раскроет силовой потенциал вашего тела и поставит новый акцент в формировании нервно-мышечной координации.

Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: