Тренировочный комплекс на 72 минуты

Тренировочный комплекс на 72 минуты

Гулевич Николай
Тип практики: Гимнастика йогов
Преподаватель: Гулевич Николай
Язык видео: Русский
Длительность: 72 мин
Уровень: Высокий
Особое: Комплекс по йоге

Гулевич Николай

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов высокого уровня сложности. Для комплексной тренировки всего тела.

Данный комплекс состоит из четырёх частей. Это фактически четыре коротких комплекса, которые можно и следует выполнять вместе. Но если у вас нет 72-х минут на все комплексы или вам не нужны такие нагрузки — можно смело выполнить любой из четырёх комплексов.

Для удобства мы сделали 4 отдельных файла — полный комплекс на 72 минуты и отдельно каждый из четырёх комплексов.

Выполняется в режиме «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

Выполняет комплекс Гулевич Николай.

Высокая квалификация преподавателя, четкие, краткие и понятные комментарии делают данное видео отличным дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: