Тренировочный комплекс Yoga23 #50

Забалканская Людмила
Тип практики: Yoga23FiT
Преподаватель: Забалканская Людмила
Язык видео: Русский
Длительность: 31 мин
Уровень: Начинающие, Практикующие
Особое: Комплекс по йоге

Забалканская Людмила

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по методике Yoga23. Для начинающих и практикующих йогу людей. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.

Данный комплекс состоит из двух частей. Это фактически два коротких комплекса, которые можно и следует выполнять вместе. Но если у вас нет 30-ти минут на оба комплекса или вам не нужны такие нагрузки — можно смело выполнить один из двух комплексов.

Для удобства мы сделали 3 отдельных файла — полный комплекс на 30 минут и отдельно каждый из двух комплексов.

Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским. Выполняет комплекс Людмила Забалканская — квалификация «Старший тренер» методики Yoga23.

Высокая квалификация преподавателя, разработка комплекса Андреем Сидерским, а также четкие, краткие и понятные комментарии — все это делает данное видео отличным дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.

Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Страница со ссылками на screenlist, предварительный просмотр фрагмента и загрузку этого видео откроется в новом окне

Возможно, Вас также заинтересует: